About

Das bin ich, Filiz :)

Ich heiße Filiz, bin Mama von einem lebhaften Herzbuben und liebe das (Land)Leben im schönen südlichen Holstein! Yoga ist für mich ein Quell der Gesundheit, Ruhe und Kraft in meinem erfüllten Alltag, und genau das möchte ich mit euch teilen.

Yoga und ich, das war Liebe auf den zweiten Blick. Die ersten Begegnungen hatten wir in den Studienjahren und es waren immer eher kurze Begegnungen. Ich suchte eher das Auspowern, das Schneller und Weiter. Das änderte sich, als ich in einer herausfordernden Leitungsposition einen Ausgleich für Kopf und Körper benötigte. Plötzlich war Yoga wieder da, schnell nicht mehr wegzudenken und die positiven Effekte auf mein Wohlbefinden, meine Konzentrationsfähigkeit und meine Gesundheit wurden unübersehbar. Dank der Geburt meines Sohnes 2019 fand ich dann den Anstoß und Gelegenheit, mich mehr einer großen Leidenschaft, dem Yoga, zu widmen.

Ich absolvierte an der international akkreditierten Yogaschule Unit Yoga mit Standorten u.a. in Hamburg, Lüneburg und Wiesbaden meine 500h-Yogalehrerausbildung im Vinyasa Yoga, einer dynamischen, fließenden Form des Hatha Yoga, sowie meine 100h-Zusatzausbildung im Schwangeren- und Rückbildungsyoga.

Aktuell findest du mich im kleinen, exklusiven Yogastudio VanYoga in Hamfelde sowie in der Hebammenpraxis Martina Reitenbach in Nusse und in der Röperkate Grönwohld. Mittlerweile sind viele meiner Kurse auch von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, damit ihr bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) einen Zuschuss eurer Krankenkasse erhalten könnt. Ich unterrichte einen kreativen Mix aus Vinyasa und Hatha Yoga mit Ausflügen ins Yin und Restorative Yoga, aber lasse mich auch gern von anderen Yogaschulen wie Ashtanga und Kundalini inspirieren.

Besonders liebe ich am Yoga die Vereinigung von Atem und Dynamik zu einer fließenden Meditation in Bewegung, die Möglichkeit auf die körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers einzugehen durch das Einbeziehen von Übungsvarianten, Atem- und Konzentrationsübungen sowie die unglaublich positiven Effekte auf unseren Geist in diesen turbulenten Zeiten. Wann immer es geht, genieße ich die Yogapraxis draußen in unserer wunderschönen Natur -<-@

Ich freue mich auf dich!

Deine Filiz