About

Das bin ich, Filiz :)

Ich heiße Filiz, bin Mama von einem lebhaften Herzbuben und liebe das (Land)Leben im schönen südlichen Holstein! Yoga ist für mich ein Quell der Gesundheit, Ruhe und Kraft in meinem erfüllten Alltag, und genau das möchte ich mit euch teilen.

Yoga und ich, das war Liebe auf den zweiten Blick. Die ersten Begegnungen hatten wir in den Studienjahren und es waren immer eher kurze Tête-à-Têtes. Das änderte sich, als ich in einer herausfordernden Leitungsposition einen Ausgleich für Kopf und Körper benötigte. Plötzlich war Yoga wieder da, schnell nicht mehr wegzudenken und die positiven Effekte auf mein Wohlbefinden, meine Konzentrationsfähigkeit und meine Gesundheit wurden unübersehbar. Dank meines kleinen Rabauken habe ich den Anstoß bekommen meine Welt neu zu ordnen und mich meiner großen Leidenschaft, dem Yoga, zu widmen.

Ich absolvierte an der international akkreditierten Yogaschule Unit Yoga mit Standorten u.a. in Hamburg, Lüneburg und Wiesbaden meine 500h-Yogalehrerausbildung im Vinyasa Yoga, einer dynamischen, fließenden Form des Hatha Yoga, sowie meine 100h-Zusatzausbildung im Schwangeren- und Rückbildungsyoga.

Aktuell unterrichte ich im kleinen, exklusiven Yogastudio VanYoga in Hamfelde sowie in Zusammenarbeit mit der Hebammenpraxis Martina Reitenbach in Nusse. Als neues Angebot habe ich einige meiner Kurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizieren lassen, damit ihr in Zukunft einen Zuschuss eurer Krankenkasse erhalten könnt. Ich unterrichte einen kreativen Mix aus Vinyasa und Hatha Yoga mit Ausflügen ins Yin und Restorative Yoga, aber lasse mich aber auch von anderen Yogaschulen wie Ashtanga und Kundalini inspirieren.

Besonders liebe ich am Yoga die Vereinigung von Atem und Dynamik zu einer fließenden Meditation in Bewegung, die Möglichkeit auf die körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers einzugehen durch das Einbeziehen von Übungsvarianten, Atem- und Konzentrationsübungen sowie die unglaublich positiven Effekte auf unseren Geist in diesen turbulenten Zeiten. Wann immer es geht, genieße ich die Yogapraxis draußen in unserer wunderschönen Natur -<-@

Ich freue mich auf dich!

Deine Filiz